六君子湯を試してみることにした

胃の調子が悪い時にギャクリアって薬を飲んだらけっこうよかったです。
でもこのお薬、ちょっとお高いのですよ～。
１日分で３００円くらいなんだもの。
ケチくさいのでお高いと飲むのに躊躇しちゃうのですよね～。
それで、ギャクリアは漢方の六君子湯(りっくんしとう)が入ってるとのことなので
六君子湯で検索、安めのを探して「通販できるみんなのお薬」ってサイトで買うことに。

コレです。
１日３回食前に、１回４～６粒です。
まだお腹の調子が悪いので、早速飲むことに。
初めてだから４粒、次回からは６粒飲んでみようと思います。
これなら１日あたり１５０円くらいかな。
効くといいな～。

そうそう、前に買った桐の木のまな板ですが
１か月くらい使ったらちょっと黒カビが付き始めてしまいました。。。
洗った後水切りのまな板置きのところに置きっぱなしになってたのが
よくなかったかと。。。
水切りしたら棚の上のまな板置きにちゃんと移しておけばよかったなあ～。
まあでも６００円くらいで安かったしね。
木のまな板の取り扱いに慣れる意味でもよかったです。
使い勝手はすごくいいのですよ。
桐だから軽いし、何より食材がコロコロ滑ったりしないのですよ。
キュウリとかも、かなり転がらずにいてくれます。
これは嬉しい発見でした。
でも黒カビはイヤなので、昨夜夫にカンナをかけてもらいました。

こんな感じで。

散らかる木くず。。。
完全にキレイにはなってませんがかなりキレイになりました。
次にホームセンターに行ったらまた新しいの買ってくるつもりです。
もっと長く使えるように練習ですね。

昨日も勉強はしてません。
英語はラジオ英会話１５分のみ。
掃除＆片付けをやったあとはゴロゴロしながらゲーム。
夫に夏休みだね、と言われています。


昨日の朝ごはん。

昨日の昼ごはん。

昨日のおやつ。

昨日の夕ごはん。
昨夜はジムビーム飲みました。
ウチはジャックダニエルが好きなんだけど
ジムビームは工場火災があったから応援の気持ちで買ってます。
ガンバレ。
あ、ツマミにチクワを２本食べました。


今朝のシロ。
走り回ってるなあ～と思ったら寝てました。。。
なんか最近ゴロン率が高い気がする。
何かいいことでもあったのかなあ??

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やっとコタツの敷物を洗濯

今日はせっせとお掃除中です。
コタツの下に敷いていた敷物をとって洗濯、掃除機をかけたりしてます。

急に真夏になってビックリですが
もう寒くなんてなりそうにないですもんね。
大物を洗濯してもすぐ乾くでしょうから今週は洗濯を頑張ります。
せっせと掃除しているとシロもウロウロ。

あっちに行ったりこっちに来たり。

とととんのせいで疲れたよ、と言わんばかりな態度。。。

昨日は勉強は全くしてません。
英語もやらなかったですね～。
今日からまたラジオ英会話などをやるつもり。
あと、来期に受講する科目もどうするか考えなくては。
締め切りまでは１か月くらいあるので慌てなくてもいいけどね。
試験が終わったらやろうと思っていたゲームを始めてます。
Horizon Zero DawnというオープンワールドアクションRPGです。
主人公が女性、こういうゲームでは珍しく感じますね。
それにしても映像がキレイ。。。
夢中で遊んだものの、以前に比べると長時間は出来ません～。
他にもたくさんやることがあるから丁度いいかもですが。。。

と、ここでコタツの敷物の洗濯が終わったので干しに行ったら
わたゴミみたいなのがたくさんついてる!!
なんだろ～、中の綿がとれてきたのかな。。。
わりと薄い敷物なんだけど、シロが穴を開けてたからね。。。
よく分からないけど、とりあえず干してきました。
乾いたらよく見よう。


昨日の朝ごはん。

昨日の昼ごはん。
これでパン耳の細い方は無くなりました。
もう一つ買ったほうは冷凍にしてあります。
夫の体重が増え気味なので、夫はパン耳は食べないことにしたので
こんなことならパン耳買いすぎたな。。。一つでよかったわ。。。
いつでも買えるのに～。

昨日の夕ごはん。
ギョーザの中身が残ってたので椎茸とピーマンに詰めました。
まだもう少しあります。
カボチャは焼肉のタレで。

福島の家の冷蔵庫、もう少し大きいのを買えばよかった、と夫に言ったら
じゃ、もう一つ買えばと言われてしまった。。。
うーん、それはちょっと贅沢では。。。
定年後とか、いつか帰った時に冷蔵庫だらけになるし。。。
うーん、うーん、でもそれまで行く度に不便な思いをするのもどうなのか。。。
悩む。。。
お手頃な冷蔵庫があるかネットで見てますが
買うかどうか迷いますね。
いま買えばお盆休みに受け取れると思うと
更に悩みが深まります。。。

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試験が終わってスッキリ

放送大学の単位認定試験が土曜日に終わりまして
ただいま絶賛開放気分を味わい中です。
土曜日は台風が向かってきていたので心配していましたが
神奈川県はまるで避けるかのように進路を変えてくれたので
こちらではちょっと風が強いかな、くらいで済んでくれました。
学習センターまでの往復も全く問題無しで。
ま、暑かったですけど。。。
夫も学習センターにきて、待機室とかで待っててくれるハズでしたが
待機室も休憩室も図書室もどこも混んでて、しかも暑いしで
結局車に戻ってドライブして時間つぶししてました。
ちょっと申し訳なかったです。
土曜日は２つ受けたので２時間くらいありましたからね。。。
なんにしてもとにかく終わってスッキリ。
今週は後回しにしていた家事や片付けなどを
ちゃんとやる予定です。
天気もよくて洗濯も進みそう～♪

昨日は夫とギョーザを手作りしました。
なんと皮から～。

小麦粉２００g分の皮で出来たのは

このくらいです。
焼くと

こんな感じで。
右側の皿にはギョーザ４個。
量はこんなもんか、ちょっと足りないかな?って感じですが
食べてみると皮がモチモチムチムチしてるため食べ応えあります。
皮に包んだあと、お皿にのせてしばらく置いていたら
皿の上の粉が少なかったみたいでお皿に皮がくっついて困りました。
もっと粉をふらないとダメですね。
あるいはすぐ焼くか。
楽しかったし美味しかったし、意外と簡単だったしで
また作りたいです。


今日のシロ。
昨日から機嫌がいいのか、あっちでゴロン、こっちでゴロンしてます。

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ラクな姿勢で勉強したいので

勉強する時は休憩も兼ねてるので
出来るだけラクな姿勢でやってます。
ゴロ寝しながらとか。。。
でもテキストを読むのはまだ改善の余地あり。。。ということで
今回は

コレを買ってみました。
3000円くらいです。
ノートパソコン用なんだけど、この上にブックスタンドを置いて

こんな感じで使ってみてます。
わたしのゴロゴロスペースがどんどん充実してますね～。
ほんとは右側に小さな部品を取り付けて
マウスも使えるようになってるから取り付けてもいいかも。
幅が広めで４８センチのほうを買ったから必要無いかも??
まだ使い始めて数日ですが、なかなか快適です。
そういえば先日ビーズを補充したビーズクッションですが
ビーズが多すぎたみたいでパンパン過ぎてます。
全然体にあわせて沈んでくれない。。。
少し待てば沈んでくるとは思うけど。。。
他のクッションと併用中です。

昨日は単位認定試験に行ってきたのでウチではあまり勉強出来てません。
心理臨床と体の病のテキストを少し読んだだけ。
英語はラジオ英会話１５分。


昨日の朝ごはん。
昨日の昼ごはんは写真撮り忘れ。
ファミマで買ったアメリカンドッグとサンドイッチ。
お腹が空いてたところに急に食べたのが悪かったのか胃の調子悪し。
ゆっくりよく噛んで時間をかけて食べるようにしないと。。。

昨日の夕ごはん。


今日のシロ。
朝から走り回ってたけど、落ち着いたご様子。

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単位認定試験に行ってきました。

今日は神奈川学習センターに行って単位認定試験を受けてきました。
11:35 からだったので9:35くらいに出発。
途中、横浜町田から保土ヶ谷バイパスの途中まで渋滞してたので
早めに出てよかったです。
学習センターに着いたのは１１時頃ですかね。
廊下のイスに座って最後のテキスト読み。
合格はできたと思います。
いい成績が取れてるといいな～。
帰りもちょっと渋滞してたけど、まあ大したことはなかったかな。
それにしてもやっぱり暑かったです。
駐車場から歩く時、晴れてたんで暑い暑い。
あと車の中がね。。。渋滞するとエアコンも効かなくなってくるし。。。
今日は体調はよかったので大丈夫でよかったです。
帰りにファミマでサンドとアメリカンドッグを買ってきたのを食べて
さっきまでゴロゴロしてました。
あとは土曜日の試験だけだな。
土曜日は２科目、倒れてないで勉強しないと。。。

福岡姉から久しぶりにハガキがきてます。

イラストが売れるなんてスゴいよね。
小さなおこずかい、と言うけど、買いたいと思ってもらえるなんて
ほんとにスゴいと思うよ～。
わたしが姉自慢したいくらいだよ。。。
布バッグ、使ってもらえているようで嬉しいです。うふふ。

昨日の勉強は錯覚の科学の過去問、テキスト読み。
英語はラジオ英会話１５分。


昨日の朝ごはん。

昨日の昼ごはん。

昨日の夕ごはん。
昨日のおやつはヨーグルトドリンク。


今日のシロ。
わたしが外出したのでちょっと不満そうでした。
撫でてあげたので機嫌は直ったかな??

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布バッグ２つ

福岡姉に送った布バッグ、２つです。
もう届いているので公開♪

まずコレ。

中はオリーブ柄で落ち着いた感じに。
んで、もう一つは

コチラ。

中は同じ柄の色違いで赤。
福岡姉の元気で明るい感じに合うかと思って。

並べると分かりますが、右側の持ち手を間違って狭くしちゃったんですよね～。
でもちょっと違うのもいっか!!と思ってそのままにしちゃいました。
福岡姉も、コレでも大丈夫そうだと言ってたのでホッとしてます。
持ち手は最初の方でくっつけてしまうし、取れたりしないようにガッチリ縫うので
やり直しは厳しいのですよ。。。
今回も北欧風の柄で、けっこうイイと思ってます。
自画自賛♪

昨日の勉強は錯覚の科学、通信問題と自習用問題、
テキスト読み第７回～第１０回の途中まで。
英語はラジオ英会話１５分、abcニュース英語５分。
集中力が続きません～。
テキスト読みも最後のほうは気が散ってぐでぐでな感じに。。。
長時間勉強する人ってどうやって集中力を保つのか。。。
試験は明日だし、今日も出来るだけ頑張りまっす。

ほんとは今日は外出したくないんだけど、ドラッグストアにだけは行かねば。
キッチンの蛍光灯がチカチカになってしまって
交換しなくてはならないのです。
牛乳も無くなったし。。。
近いし、サッと行って必要なものだけパパッと買ってこようと思ってます。


昨日の朝ごはん。

昨日の昼ごはん。
ヨーグルトドリンクにして飲もうと思ったら牛乳が無いんだった。。。
ルバーブジャムを入れてデザートに。

昨日のおやつ。
ブンブンのフィナンシェ、これで終わり。。。寂しい。。。
でも最近体重増え気味なので、おやつを控えないと。。。

昨日の夕ごはん。
きのこのソテーは久しぶり。
しめじ、マイタケ、エノキで。


今日のシロ。
朝から必死であちこち掘ってるなーと思ってると、クタッと寝てます。
シロは気ままでいいなあ～。

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試験前だし勉強してます

放送大学の単位認定試験前だし、せっせと勉強してます。
昨日は中高年の心理臨床の第１５回を視聴。
錯覚の科学のテキスト読み、第４回～第６回。
英語はラジオ英会話１５分。
最初の試験は錯覚の科学だから
今日もこれを優先して勉強するつもり。
もう明後日だもんね～。
今頃試験を受けてる人たちもたくさんいるんだろうな。。。
明後日の天気予報では気温も３０℃くらいみたいだからよかったです。
去年は３４℃とか３５℃とかだった気が。。。
あまり暑いと駐車場から歩くのもツラいですからね。。。


昨日の朝ごはん。
今年の梅漬け、やっぱりカリカリしません～。
ガッカリ。。。
でも味は美味しいし、毎日１粒ずつ食べようと思っております。
食べないといつまでも冷蔵庫が狭いままだし。

昨日の昼ごはん。
赤いのはビーツのスープ。
ネットスーパーでビーツの下処理済みのが売ってたので買ってみましたが
サラダにするにはちょっとヘンな味。。。だったので
スープにしてみました。
スープにしたらとても美味しいです。
見慣れないせいか色がどぎつく感じるけど。

昨日のおやつ。

昨日の夕ごはん。
カレーの下にはコンニャク。


今日のシロ。
サーキュレーターはまるでシロ専用みたいですね。
夫がウチにいる時は一緒に使ってます。

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ビーズクッションにビーズ補充

週末は外出せずにウチにいました。
夫もやりたいことがあるみたいだったし
わたしはちょっとは勉強したいしね。
放送大学の単位認定試験はもう始まっています。
わたしは木曜と土曜です。
今回はオンライン授業を一つとっていたので
試験を受けるのは３科目、木曜に１つ、土曜に２つ。
今週は頑張らないと。
とはいえウチのこともやらなきゃでして
ビーズクッションにビーズを補充しました。
楽天で５００g×２を購入。

ビーズクッション 補充用ビーズ 1kg マイクロビーズ 極小ビーズ ビーズソファ ビーズクッション ビーズ 補充用 500g×2 0.5mm 【送料無料】 価格：2280円（税込、送料無料) (2019/7/22時点)

わたしのゴロゴロアイテムの一つのビーズクッション、ヘナってますよね。
補充用クッションは開けてみたらビーズの注ぎ口?が付いてまして

こんな感じです。
これと、クッション側の補充口をキッチンペーパーの芯をガムテープでキッチリとめます。

ここをグウタラしてテキトーにやると後でビーズがこぼれてオソロシイことになるので
ここは丁寧に丁寧に。。。(前回はエラい目に遭ってますんで。。。)
絶対こぼさないぞ!!と意気込んでやりましょう。
ちゃんとやれば後は簡単。
ビーズを全部入れて外す時にちょっと気を付けてやれば大丈夫。
１０～２０粒くらいはこぼれたと思うけど
ガムテープでちょちょっとこぼれたのは取りながらやったら問題無し。
キレイに出来ました。

かなりパンパンに。
２個セットを買ったけど、１つで十分でした。
ま、そのうちまた潰れてくると思うので残った１つはクローゼットへ。
部屋が狭いからあまり在庫は持ちたくないけど、しょうがないですね。
今回は丁寧にやった分上手くいったので満足度高いです。

金曜日はやっと郵便局へ行って福岡姉へ布バッグを送りました。
布バッグだけじゃ寂しいのでブンブンへ行って甘いお菓子をいくつか購入して同梱。
土曜日の夜には福岡姉宅に着いたのです。速いですね～。
布バッグの写真は後で載せまーす。
郵便局のあとはダイソーと厚木豚直売所へ行ったので
けっこう疲れちゃいましたね。
金曜～日曜の勉強は１日２～３時間くらいかな?
いつもの週末よりはやりました。
やっぱり試験前だしね。。。

昨日は最後の方だけですが大相撲を見ました。
千秋楽でしたしね～。
遠藤の熱戦が見られてよかったです。
途中もうダメかと思ったのに土俵に残りましたもんね～、すごかったですね～。
盛り上がっちゃいました。
最後の鶴竜と白鵬戦も見応えがあってよかったです。
やっぱり、千秋楽にああいう優勝がかかった取組があると面白いです。
よかったよかった。
あと北の富士親方と舞の海さんの解説、
相変わらずかみあってるようなそうでもないような微妙な空気でしたね。
あの感じがけっこう好きなんです。
ウケるというか、ちょっとスリル感があるというか。。。

週末食べたもの、全部載せると写真が多すぎるので抜粋して。。。

ブンブンのパン耳で久しぶりにフレンチトーストを作りました。
卵と牛乳、コンデンスミルクと蜂蜜も少し。
すんごく美味しかったです。
思い切ってコンデンスミルクを大目に入れたのがよかったかな～。
まだパン耳はあるのでまた今日にも作るつもり。

厚木豚直売所に行ったので買っちゃいますよね、女王様のメンチ。

こちらは王様のメンチ。

ブンブンに行ったらパンも少しは買っちゃいます。
この前行った時はクリームパンを買わなかったのでクリームパン。
シンプルだけど、地味～に美味しいのでよく買います。
甘さがやや控えめで美味しいのよね～。

土曜の夜はバーベキュー。

最近は豚肉が好きなので厚木豚で、ロース肉、バラ肉、もも肉で。
わたしはロースがいいけど、夫はもも肉派。
厚木豚、やっぱり美味しい。自作の焼肉のタレがこれまた美味しい。。。


昨日のシロ。
散らかしてそのままくつろぐ～。
満足なのかな。。。

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久しぶりにゲームを購入

買ったのはこちら。


面白そうで評判もよかったから気になってたけど
最近はゲームをやる時間が無いので買うか迷ってたのですが
amazonで見たら１７７２円で安いのが出てたので
ついフラフラと買ってしまいました。



試験が終わったらやろうと思います。
それまで封印です。

昨日の勉強は中高年の心理臨床の前期と前々期の問題と
第６回～第７回を視聴。
英語はラジオ英会話１５分とabcニュース英語５分を１回分視聴。
中高年の心理臨床の中では老年期の問題についても取り上げられているわけですが
老年期は個人差が大きく、暦年齢では分けられないそうです。
ま、そうだよね。
でも８５才以上になってくると生活に困難が起きてくることが多いと。。。
まだ読み始めなんだけど、いまライフシフトって本を読んでて
そちらでは人生１００年計画で８０才くらいまで働くのを視野に入れて
人生設計を考えよう。。。という流れみたいなんだけど
８５才以上で生活に困難が増えてくるのに
８０才まで健康に働けるんでしょうか～???
一生同じ仕事だけってことじゃなくて、キャリアアップしたり
仕事は休んで勉強したり、他の仕事をやる準備をしたりと
イロイロ考えて行動しようってことみたいなんだけど。。。
まだほんとに最初のあたりしか読んでないから何とも言えないけど。。。
そもそも１００才までなんて生きられる気がしないしね。。。ふー。。。

福岡姉の布バッグ、なかなか発送できずにいます。
今日も外出しないと思うので、明日こそは外出しよう!!
週間予報から雨マークも減ってきたし
そろそろ梅雨明けも近そうです。
昨日は晴れ間もあったし、最近にしてはけっこう暑かったし。
まだ３０℃にはなってませんけどね。
今日も最高気温は２８℃の予報です。
蒸し蒸ししてるので、エアコンは昨日からつけてます。
ついに電気料金が上がってきちゃう季節に。。。
ま、冬よりはいいですけどね。


昨日の朝ごはん。
キウイフルーツはわたしは甘く熟したのが食べたかったので
わたしの分だけ数日室温に置いてたら美味しくなりました♪
夫の分は冷蔵庫に入れてあったのでかなり酸っぱいようですが
夫は酸っぱい方がいいようです。
わたしは甘いほうが美味しいと思うけどな～。
昨日の昼ごはんは写真撮り忘れ。
味噌汁とチーズオムレツでした。

昨日のおやつ。

昨日の夕ごはん。
先週末、けっこう炭水化物を食べちゃったら夫の体重が増加。
夫はショックを受けて、しばらくは炭水化物は食べない宣言。
えー、パン屋さんから買ったパン耳、これから食べるつもりなのに～。
パン耳はわたし一人で食べることになりそうです。
美味しいからいいんだけど、ちょっと量が多すぎる。。。


今日のシロ。
ケージ前でトイレしちゃってるのを発見。。。
いつの間に。。。
何でそこで???
ダメだって分かっててやってるよね～。
そーゆーことをしても怒られないって、ペットはいいなあ～。
たまーにここでやることあるので対策はしてたんだけど。。。
今日は対策を少し強化してみました。
これで大丈夫だといいけど。

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やっと届いた指定サイズのお布団

６月１５日に注文を入れたお布団が昨日届きました。
１か月かかっちゃいましたね～。
でも時間がかかるのは分かってたんです。
サイズを指定して、仕立ててもらってたので。

シングル/セミシングル/お好みのサイズにお仕立て！病院で使われている敷布団 【送料無料】軽い軽量 固め布団 抗アレルギー対策 しき布団 しきふとん 抗菌 防臭 防ダニ対策 敷ふとん 洗える 厚め 価格：10000円（税込、送料無料) (2019/7/17時点)

買ったのはコレです。
届いた時は

わ、なんかちっさい!!

開けたら薄い!!
でも、袋を破いたらあっという間に

どんどん膨らみました。
けっこうフカフカ。
こたつテーブルとベッドの間にゴロゴロスペースがあるんですが
そこは今まで長座布団を敷いてたんです。
でも長さが足りないから重ねたりして使ってましたが、ズレてきてイマイチ。
お昼寝用お布団とかネットで探していたけど
なかなかピッタリちょうどいいサイズって無いんですよね～。
９８センチ×２０５センチの内なら好きなサイズで仕立ててくれるとあったので
６５センチ×２０５センチにしてもらいました。
当たり前だけど、設置してみたらもうほんとピッタリです。
わたしがゴロゴロしても、夫がゴロゴロしてもいいサイズ。
ゴロゴロスペースが更に快適になりました♪
嬉しいなあ～。

昨日の勉強は心理臨床と体の病の過去問題を２回分、テキスト読み。
中高年の心理臨床の通信問題と自習型問題もやりました。
あ、英語はやらなかったな。。。


昨日の朝ごはん。
この前夢未市で買ったトウモロコシ、白いけど甘くておいしいです。
昼前にヨーグルトドリンク１杯。
今回のヨーグルト、乳酸菌の元気がなくなってきたのか少しゆるめ。
次回は新しいヨーグルトを入れて作るつもり。
最初牛乳１Lに市販のヨーグルトを１００g入れて作って
出来上がったらそっから１００gくらいタッパに入れて冷凍庫で保管して。。。
と繰り返してるけど、４～５回やると元気なくなってくる感じですね。

昨日の昼ごはん。
天ぷら作った時に残ったので天かすを作っておいたので蕎麦に。
雨が降ってるのに気付かず夫の分も作ってしまってから
雨でお昼に帰ってこれないことが発覚。。。ショック。。。
夫の分まで食べられないので、思い切ってそのまま放置。
夕食時にスープだけ少し足して食べてもらいました。
意外とのびた感じがあまりしなかったようでよかったです。。。

昨日のおやつ１。
ブンブンのペストリー系は美味しい。。。
ウッカリ齧ってから撮影。

昨日のおやつ２。
ブンブンのフィナンシェも美味しい。。。

昨日の夕ごはん。
梅漬けに使っていた赤しそ、去年の分ですが
粗めのみじん切りにしてキュウリと混ぜたら美味しく頂けました。
これで去年の梅漬けは全部終了、スッキリ。


今日のシロ。
ベッドの奥のほうでうたた寝してたけど
カメラを向けたらこっちに気付いちゃいました。

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