これならできそうと思えるヨガ

秋田の友が勧めてくれた、ずぼらヨガという本を
図書館から借りてきて読みました。
けっこう人気で予約数が多くて借りるまで時間がかかりましたね。
ざっと読んだ感じ、これならわたしでも出来そう!!と思います。
簡単なストレッチくらいのものもあるし
気軽にやるのを勧めてくれてます。
しかも著者さんは体調がよくなったみたいで。。。
やる気出ますよね～。
いい本だったので買おうかとも思いましたが
やるところをカード式にして手元に置いておくほうがやりそう、と思い
いくつかスキャナーで読み込んでL版に印刷してみました。

自分で見るだけだからあまりちゃんとキレイに編集はしてません。
スキャナーで読んだのをそのままL版印刷です。
まずコレでやってみて、やっぱり本が欲しくなったら買おうと思ってます。
とりあえずトイレに立った時にアンテナのポーズ!!とか
少しずつやってます。
わたしの体調もよくならんかな。。。??

勉強は週末はあまりというか、ほとんどやってないので
今日からまた真面目にやってます。
今月末には単位認定試験なんで
今週中には情報ネットワークを終わらせたいですね。
頑張ろう。。。

ごはんの写真もあまり週末は撮ってなかったです。

昨日の夕ごはん兼おつまみ。


今日のシロ。
和室への入り口を開けて。。。

走って行きました。
普段は入れない場所って入りたがりますよね～。

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