久しぶりの病院デー

３か月に１回くらいの病院デーです。
特に変化も無いので簡単に問診して、いつものお薬の処方箋をもらってきました。
次は２月の始め頃の予定です。
放送大学の単位認定試験が終わってすぐですね。
雪とか降らないといいけど。。。
帰り道に野菜直売所があるのでちょっとだけ寄って野菜を買い、
大学病院の近くの薬局はいつも激混みなのでウチの近くの薬局に寄り、
ドラッグストアにも寄って足りない食材やら洗剤やらも買ってきました。
あー、疲れた。。。
でも秋晴れで天気がよくて気持ちよかったです。
特に病院前の坂道、風が気持ちよく吹いていたので
ゆっくりゆっくり歩いてきました。
車の中はちょっと暑かったけど～。

福岡姉からハガキがきてます。

おっ、チャリ買うつもりなのか、いいなあ～。
わたしももうちょっと元気あったらチャリにしたい。。。
パン食べてても減量できたようでエライわ～。
わたしは減量できてません～。
なんだかんだいっても、まだウチに残ってるお菓子食べてるし。
かなり減ってはきたものの、冷凍庫にもう少しあります。
今日はドラッグストアであやうく甘いものを買いそうでしたが
なんとか我慢できました。そこはえらかったです。

昨日の勉強は心理カウンセリングのテキスト読みは第３回～第５回、
ラジオ講義を視聴は第３回～第４回。
英語はおとなの基礎英語シーズン３をいくつか見ました。


昨日の朝ごはん。


昨日の昼ごはん。
パン耳は二人分。オリーブオイルと塩胡椒で。
目玉焼きとソーセージはｔｕｒｋのフライパンを使いました。
くっつかなくていい感じ。

昨日のおやつ。
なるべくおやつはホシイモにしたいところ。。。

昨日の夕ごはん。
豚肉のソテー。厚切りで食べ応えあり。
これもｔｕｒｋのフライパンで焼きました。
もう少ししっかり焼いてもよかったかな。。。
塩胡椒が少し足りなくて後から醤油も少しかけました。
あまりくっつかなくて満足です。
フライパンにくっついてたカスみたいなのはスチールたわしでゴシゴシやればすぐとれるし。
大抵は亀の子たわしで簡単に洗ってます。
鉄の棒みたいなのから叩いて伸ばして作ってる一体成型なのが夫にウケてます。
ｔｕｒｋのホームページで作るところを映像で見ることが出来るのですけど
それが夫にかなりウケたようで。。。
何故か夫がかなり満足そうです。
調理用品買って夫がこんなに気に入るとは意外な展開。
なんか喜んでもらえてよかったです。


今日のシロ。
病院に出かけて帰ってきたら、少しの間わたしの後をついて歩いてくれて
なんだかちょっと嬉しい。。。
寂しかったのかな？

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