ちょうど雨が止んで

今日は一日雨の予報だけど
さっきちょうど雨が止んで夫は自転車で会社へ行きました。
帰りに降られないといいけど。。。

土日はずっとウチにいました。
夫はパソコンで何かやってたし、わたしは本を読んだりテレビ見たり。
夕方からは飲み会して、のんびり。。。

福岡姉からのハガキです。

豆腐と納豆、この頃よく食べてます。
豆腐は夫のダイエット食としても活躍中。
納豆ってタレ付きのがほとんどですよね。
タレはいらない時に探すと、タレ無しの納豆ってあまり売ってない。。。
近くのドラッグストアではタレ無しのが売ってるので助かります。
野菜セットに大豆が入ってくると自分で作るんだけど
最近入ってきてないからなあ。
大豆を買ってきたほうがいいかなあ～。
旅行は今年は無理そうねえ。。。
コロナ、ちょっと減ってきた気もするけど高止まりしてるもんね。。。
福岡姉のところは今の所台風の被害もあまり無さそうです。
まだ強風が吹いてるようですが。。。
九州ではかなり停電してるようですね。
あまり大きな被害が無いといいんですが。。。

今日のレイ。

葉っぱをせっせと食べてます。

モリモリ♪


昨日の朝ごはん。
左は夫が作ってくれたハムエッグ。

昨日の昼ごはん。

昨日のおやつ。
昨日の夕ごはんは撮ってないけど
鶏肉と長ネギを塩胡椒焼き。
あとなに食べたっけ。。。赤ワイン飲んで。。。
あ、おつまみの鶏肉の缶詰を開けて食べたわ。
そんな感じ。
わたしも体重が増えてしまったから炭水化物を減らすべきなんだけど。。。
パンが止められない～。
そだ、先週テレビ体操を毎日ちゃんとやったらお通じがよかったです。
やったりやらなかったりだったのでちゃんと毎日やろう。。。
膝がまだ少し痛いのでジャンプだけはしてないです。
かなり良くなったんだけど。。。なかなか完治はしませんねえ～。

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