ツボブックを出してきた

お灸をするなら今よくなりたいのに合わせたツボにやらなきゃ。。。
確かツボの本も持ってきていたハズ。。。と探したら

ちゃんとありました。
やりたいのは疲れやすいのと、肩こりあたりですかね～。
肩井ってのと足三里のツボは共通してるから、まずはこれをやればいいかな?

そう言えば６日の朝に部分日食がありましたね。
でも厚木では曇っていて全く見えませんでした。。。
ガッカリです。
太平洋側は晴れるって話だったので期待してたんだけどなあ～。
テレビのニュースで見て終わりになっちゃいました。
今年の１２月２６日にもう一度チャンスがあるそうで。
もう年末頃ですよね、その頃はどんな気持ちで暮らしていますかね～。
いい年だったなあ～と思えるようにしたいですね。

昨日の勉強は心理臨床基礎の第１２回～１３回のラジオ講義を視聴。
あと各科目の過去問をダウンロード、印刷。
黒のインクが無くなってしまいました。買わないと。

昨日の午前中には図書館にも行ってきました。
予約の本が入ってきてたので。
帰りにドラッグストアに寄って日用品をお買い物。

掃除は玄関の靴箱の上に飾ってあるもののホコリを掃除、
一旦全部よせて平面部分の掃除も。
靴箱の隣に置いてある夫の機械も、目につくところだけホコリとり。
外出もしたわりにイロイロ頑張りました。
ちょっとやりすぎたかな。。。


昨日の朝ごはん。
朝からキリタンポ鍋セットでキリタンポ。
年末にTPPでニュージーランド産のキウイフルーツが話題になってたら
キウイが食べたくなってきて、
ちょっと調べたらキウイもとても体によさそうなので
今年はキウイをたくさん食べてみようと思ってます。
美味しいし～。
スーパーに行った時とか見てみると、けっこう国産も売ってたんですね。
ニュージーランド産だけじゃなくて国産のも食べよう～。

昨日の昼ごはん。
夫の体重が年末年始で１kgくらいプラスされてたのが発覚。
(しばらく体重を量ってなかった)
キリタンポは冷凍にしてっ!
来週の健診が終わったら食べるっ!!
と、夫が言い出したので急遽キリタンポもお餅もほとんど冷凍庫へ。。。
タンポのスープは冷凍はちょっと。。。なので
タンポの代わりに揚げ豆腐を入れてみました。
味は同じだから美味しいけど、タンポ入りの方がいいわね。。。
当たり前か。。。
わたしは食べてもいいんだけど、まだ年末年始に買ったお菓子もパンもあるしね。
まず消費期限がヤバそうなパンから食べようかしらん。
マカロンはこれが最後の１個。
また会う日までさようなら～、美味しかったよ～。。。

昨日の夕ごはん。
この他に干し柿も１個食べました。
年末年始のとき、急に干し柿が食べたくなって買ってあったので。
久し振りに食べると美味しいですね。


今日のシロ。
誰もいなくなったベッドを独り占め。

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コメント 2

こんばんは〜
キュウイって身体に良いらしいですね。私も、頑張って食べるようにしたいです。果物といえば、バナナとりんごとメロン(安いやつ) ぐらいしか食べてないような。ざくろが中高年の女性に良いらしいと聞き、冷凍のものを買ったのですがまだ食べていません。
そうそう、つぼってたくさんあるよね。私も若い頃から肩こりなので、よく調べました。
私も、すぐに太ります。ちょっと油断して普通に食べたら、あっという間にリバウンドです。
明日の朝の8時半から手術です。病院へは6時半に行きます。今日はホットヨガに行ってきました。当分運動はできません。
by ポン子 (2019-01-09 13:51) 

ポン子さん、こんにちは～。
キウイ、久しぶりに食べたら美味しいです～。
色もキレイですしね。
時差があるとはいえもう手術は終わってるでしょうね。
無事に終わってどんどん回復に向かいますように(祈)
by とととん (2019-01-10 12:00)